养生故事 年薪60万，却在深夜崩溃：一个失眠187天的程序员自救实录 作者haichuan@0531 2026-05-05 凌晨三点十七分，陆星辰第七次拿起手机。 屏幕的蓝光刺得他眼睛发酸，但他还是忍不住点开了工作群。99+条未读消息…
