补肾

” 冬不藏精，春必病温” ——这句古语说明冬季养生的重要性。冬天是万物收藏的季节，人体也要顺应自然，把精气藏起来，为来年的健康蓄力。冬季对应五脏中的”肾”，因此冬季养生的重点是补肾藏精。 一、冬季养生…