季节养生 “夏季养生全攻略：祛湿养心、安稳度夏” 作者haichuan@0531 2025-06-012026-05-29 夏季是一年中阳气最旺盛的季节，也是养生的关键时期。中医认为”春夏养阳”，夏季养生重在养心、祛湿、防暑。 一、夏季养生的核心原则 1. 养心为先 夏季对应五脏中的”心”，是养心的最佳时节。心主血脉、主神…
