自然·平衡·健康

你有没有这样的朋友：曾经无话不谈，后来渐渐没了联系，偶尔想起来想问候一下，又觉得”突然发消息好尴尬…

🎉 六周！42天！你已经走完了100天计划的 将近一半！ 这一周的主题是”环境优化”—…

前面的六周你做了很多事情：调整饮食、运动、改善睡眠、管理情绪、优化环境…… 今天，我们要把它们串起来——做成一…

你有没有注意到：一个干净整洁的桌面，会让你更想坐下来工作？ 今天的任务：整理你的桌面/工作区 五分钟极简整理法…

每天的生活空间里，你需要至少一个完全属于你自己的角落——不需要跟人分享、不需要承担任何责任的地方。 今天的任务…

你不会想到，一盆小小的植物，对你的健康有实实在在的好处。 今天的任务：在房间里添置一盆绿植 今天去花市、超市或…

昨天的卧室清理了，今天轮到厨房——一个直接影响你吃什么的房间。 你有没有发现：当你厨房台面上放着零食，你就更可…

五周过去了，你的身体和生活习惯有了不小的改变。现在，是时候让你的居住环境跟上你的节奏了。 环境塑造行为。你的房…